每次考試不僅調(diào)查學(xué)生現(xiàn)階段對(duì)學(xué)術(shù)知識(shí)的掌握程度，還考察學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。考場(chǎng)就像戰(zhàn)場(chǎng)一樣。最容易出現(xiàn)問題的往往是怯場(chǎng)的人。所以考試前的調(diào)整尤為重要。那么，如何使北京外國語大學(xué)在職研究生的考試心態(tài)保持在最佳狀態(tài)呢？
考試前一個(gè)月，要保證自己的休息規(guī)律，根據(jù)考試日程，保證考試時(shí)精力最旺盛，避免熬夜、睡懶覺、睡懶覺的習(xí)慣。
考試前調(diào)整飲食，不要吃太辣的油等刺激性食物，多吃蔬菜水果，定量吃肉。最重要的是不要暴飲暴食，要給身體增加不必要的負(fù)擔(dān)，使身體處于亞健康狀態(tài)，影響考試成績(jī)。
考試的時(shí)候，他們經(jīng)常緊張或缺乏自信，所以考試不及格。平日出去走走，放松一下，看看書或電影，調(diào)整心態(tài)，提高自信心。
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