當(dāng)一個人內(nèi)心深處有著極大的自卑感時，他是很容易將挫折、困境夸大為無法逾越的障礙，并嚴(yán)重懷疑自己的實(shí)力，會在一次次的失利中逐漸陷入到一種無助狀態(tài)（覺得自己無論怎樣做，都只會是失敗的結(jié)果）。

對于接受福建在職研究生地區(qū)的福建醫(yī)科大學(xué)在職研究生教育的在職學(xué)員而言，在職學(xué)員還有機(jī)會申請福建醫(yī)科大學(xué)在職研究生碩士學(xué)位證書。但是有很多接受在職研究生深造的學(xué)員，常常是因?yàn)樽约旱囊环N自卑心理，導(dǎo)致了最后申碩的失敗。那么福建醫(yī)科大學(xué)在職研究生學(xué)員如何克服自卑心理呢？

一、相信自己的實(shí)力

福建醫(yī)科大學(xué)在職研究生學(xué)員要相信自己的實(shí)力，要經(jīng)常為自己加油鼓勁，激勵自己。此外在職學(xué)員在學(xué)習(xí)的過程中，要注意通過科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，保障睡眠時間的充足，合理安排自己的飲食等，從而讓自己的學(xué)習(xí)效率逐漸的得到提高。當(dāng)在職學(xué)員都是學(xué)習(xí)效率得到提高，在職學(xué)員就會越來越多的成功體驗(yàn)，就可以逐漸的克服自己的自卑心理。

二、警惕“習(xí)得性無助”

福建醫(yī)科大學(xué)在職研究生學(xué)員一定要不陷入到“習(xí)得性無助”的惡性循環(huán)中。“習(xí)得性無助”指的是，在職學(xué)員本來是特別上進(jìn)、特別努力；但是他的上進(jìn)、努力卻并沒有取得理想的成績，反而是遭受了一次次的挫折、一次次的打擊，于是在職學(xué)員就覺得無論自己如何上進(jìn)、如何努力，都是不可能取得較好成績的，既然如此，那還不如不要在努力、不要在上進(jìn)了。反正無論我這樣做，結(jié)果都是一樣。試想一下，如果在職學(xué)員真的陷入了“習(xí)得性無助”狀態(tài)，其內(nèi)心深處的自卑自然是會根深蒂固，永遠(yuǎn)都難以除掉。因此在職學(xué)員一定要警惕自己的“習(xí)得性無助”心理，一定不要讓自己陷入到此種負(fù)面心理的泥淖中。