考研除了是對個人智力、體力、毅力的考驗，更是對個人心力的考驗，尤其在臨近考試的時候，打好一場心理的戰役，是考研成敗與否的關鍵。那么，長江大學在職研究生考生如何調整自己的心理問題呢？

1.下定決心。認真問自己三遍：是不是一定要考研？湖北在職研究生地區的長江大學在職研究生往往有很多人在報名后也還會猶豫是考還是不考。其實，下決心是個明志的過程，明確自己的志向，自己跟自己宣誓。甚至可以貼一些小條，放在床頭，桌邊，或者到山上大喊把自己的決心喊出來。本來是個暗示的過程，把它表現出來，也就是既要暗示更要明示。

2.呼喚更多的勇氣。這個時候是最困難的時候，誰也不能全心地幫你。家長提供的無非是生活上及情感上的幫助和支持，身邊的朋友也未必都跟你同路，老師也不可能天天督促著你。這個時候就需要用積極的明示、暗示，使勁地，多次地捏著自己的拳頭，呼喚更多的勇氣。這是可以呼喚出來的。人從小到大，要面臨很多東西和很多恐懼，現在面對的是考研，以后還會有面對社會的時候，真正明智的人可以化恐懼為勇氣。

3.規范自己的時間。例如，該顧著談戀愛，還是該一心一意考研？這兩者只能選擇一個。該去上網還是去上自習？也只能選擇一個。時間分分秒秒都不能浪費。休息時，千萬不要想考試，復習時，也千萬不要想著玩，這樣將什么都做不好。在各個課程的復習時間上也要做到均衡各科。通常一門課連續復習3個小時就基本到了極限，時間再多了也沒有更好的效率。

4.學會自我調整和找他人幫助。遇到不順利，要學會自己調節，想辦法讓自己學習時的精力始終是最好的。但如果自己不能很快調整，不要長時間陷入困惑。你可以尋找學校的心理咨詢老師，但千萬不要把去心理咨詢中心咨詢認為是自己有病，有些心理問題還是需要去咨詢的，這樣你會很快卸下包袱，重整旗鼓。此外，也可以跟年長的人、有過考研經歷的人咨詢，用放松的狀態去學習。

人一生總會遇見挫折，關鍵的是要保證上進的意識，什么狀態都要看見它好的一面，樂觀上進是在哪里都受歡迎的。